Синдром беспокойных ног у ребенка причины и лечение

Содержание

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног — возникающие преимущественно в ночное время дискомфортные ощущения в ногах, провоцирующие пробуждение пациента и зачастую приводящие к хронической бессоннице.

Оглавление:

  • Синдром беспокойных ног
  • Синдром беспокойных ног
  • Причины синдрома беспокойных ног
  • Симптомы синдрома беспокойных ног
  • Диагностика синдрома беспокойных ног
  • Лечение синдрома беспокойных ног
  • Прогноз и профилактика синдрома беспокойных ног
  • Синдром беспокойных ног — лечение в Москве
  • Cправочник болезней
  • Нервные болезни
  • Последние новости
  • Как проявляется синдром беспокойных ног и чем его лечить?
  • Симптомы
  • Классификация
  • Лечение
  • Медикаментозное лечение
  • Физиотерапевтические процедуры
  • Лечение в домашних условиях
  • Народные средства
  • Профилактика
  • Возвращаем сон при синдроме беспокойных ног
  • Симптомы патологии
  • Возможные причины
  • Особенности заболевания у детей
  • Лечение СБН
  • Синдром беспокойных ног: причины
  • Синдром беспокойных ног (СБН)
  • Симптомы СБН
  • Распространенность
  • Причины СБН
  • Опасность СБН
  • Трагизм ситуации
  • Домашняя Аптечка
  • Синдром беспокойных ног у детей и взрослых: причины и методы лечения
  • Список лекарств
  • Популярное
  • Новые материалы
  • Сейчас на сайте
  • Поиск по сайту

У большинства пациентов сопровождается эпизодами непроизвольной двигательной активности. Диагностируется синдром беспокойных ног на основании клинической картины, неврологического осмотра, данных полисомнографии, ЭНМГ и обследований, направленных на установление причинной патологии. Лечение составляют немедикаментозные методы (физиотерапия, ритуал засыпания и т. п.) и фармакотерапия (бензодиазепины, дофаминергические и седативные средства).

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН) был впервые описан в 1672 г. английским врачом Томасом Виллисом. Более детально изучен в 40-х гг. прошлого века неврологом Карлом Экбомом. В честь этих исследователей синдром беспокойных ног носит названия «синдром Экбома» и «болезнь Виллиса». Распространенность данной сенсомоторной патологии у взрослых варьирует от 5% до 10%. У детей встречается редко, только в идиопатическом варианте. Наиболее подвержены заболеваемости лица пожилого возраста, среди этой возрастной группы распространенность составляет 15-20%. Согласно статистическим исследованиям, женщины страдают синдромом Экбома в 1,5 раза чаще, чем лица мужского пола. Однако при оценке этих данных следует учитывать большую обращаемость женщин к врачам. Клинические наблюдения указывают на то, что около 15% хронической бессонницы (инсомнии) обусловлены СБН. В связи с этим синдром беспокойных ног и его лечение являются актуальной задачей клинической сомнологии и неврологии.

Причины синдрома беспокойных ног

Различают идиопатический (первичный) и симптоматический (вторичный) синдром беспокойных ног. На долю первого приходится больше половины случаев заболевания. Он характеризуется более ранним дебютом клинической симптоматики (на 2-3-й декаде жизни). Отмечаются семейные случаи заболевания, частота которых, по различным данным, составляет 30-90%. Последние генетические исследования СБН выявили его связь с дефектами некоторых локусов 9, 12 и 14 хромосом. На сегодняшний день общепринятым является понимание идиопатического СБН как мультифакторной патологии, формирующейся под воздействием внешних факторов на фоне наличия генетической предрасположенности.

Симптоматический синдром беспокойных ног манифестирует в среднем после 45 лет и наблюдается в связи с различными патологическими изменениями, происходящими в организме, в первую очередь, с обменными нарушениями, поражением нервов или сосудов нижних конечностей. Наиболее частыми причинами вторичного СБН выступают беременность, недостаточность железа и тяжелая почечная недостаточность, приводящая к уремии. У беременных синдром Экбома встречается в 20% случаев, в основном в 2-ом и 3-ем триместрах. Как правило, он проходит спустя месяц после родов, но в отдельных случаях может иметь стойкое течение. Частота СБН у пациентов с уремией достигает 50%, он отмечается примерно у 33% находящихся на гемодиализе больных.

Синдром беспокойных ног встречается при дефиците магния, фолиевой кислоты, цианокобаламина, тиамина; при амилоидозе, диабете, криоглобулинемии, порфирии, алкоголизме. Кроме того, СБН может наблюдаться на фоне хронической полиневропатии, заболеваний спинного мозга (дискогенной миелопатии, миелита, опухолей, травм позвоночника), сосудистых нарушений (хронической венозной недостаточности, облитерирующего атеросклероза нижних конечностей).

Патогенез не изучен окончательно. Многие авторы придерживаются дофаминергической гипотезы, согласно которой в основе СБН лежит дисфункция дофаминергической системы. В ее пользу говорят эффективность терапии дофаминергическими препаратами, результаты некоторых исследований с использованием ПЭТ, усиление симптомов в период суточного уменьшения концентрации дофамина в церебральных тканях. Однако, о каких именно нарушениях дофамина идет речь, пока не ясно.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Базовыми клиническими симптомами выступают сенсорные (чувствительные) расстройства в виде диз- и парестезий и двигательные нарушения в виде непроизвольной двигательной активности. Указанная симптоматика затрагивает преимущественно нижние конечности и является двусторонней, хотя может носить асимметричный характер. Сенсорные расстройства появляются в состоянии покоя в положении сидя, а чаще — лежа. Как правило, их наибольшая выраженность наблюдается в период от 0 ч до 4 ч ночи, а наименьшая — в промежуток от 6 ч до 10 ч утра. Пациентов беспокоят различные ощущения в ногах: покалывания, онемения, давление, зуд, иллюзия «беганья мурашек по ногам» или ощущение, что «кто-то скребется». Эти симптомы не имеют острого болевого характера, однако являются очень дискомфортными и тягостными.

Наиболее часто первоначальным местом возникновения сенсорных нарушения являются голени, реже — стопы. При развитии заболевания парестезии охватывают бедра, могут возникать в руках, промежности, в отдельных случаях — на туловище. В дебюте болезни неприятные ощущения в ногах появляются спустямин. от того момента, когда пациент лег в постель. По мере прогрессирования синдрома наблюдается более раннее их возникновение, вплоть до появления в дневное время. Отличительной особенностью сенсорных расстройств при СБН является их исчезновение в период двигательной активности. Для купирования неприятных ощущений пациенты вынуждены двигать ногами (сгибать-разгибать, поворачивать, встряхивать), массировать их, ходить на месте, передвигаться по комнате. Но зачастую, как только они снова ложатся или перестают двигать ногами, неприятные симптомы возвращаются вновь. Со временем у каждого пациента формируется индивидуальный двигательный ритуал, позволяющий наиболее эффективно избавиться от дискомфорта.

Около 80% пациентов с синдромом Экбома страдают избыточной двигательной активностью, эпизоды которой беспокоят их ночью. Такие движения имеют стереотипный повторяющийся характер, возникают в стопах. Они представляют собой тыльное сгибание большого пальца или всех пальцев стопы, их разведение в стороны, сгибание и разгибание всей стопы. В тяжелых случаях могут отмечаться сгибательно-разгибательные движение в коленных и тазобедренных суставах. Эпизод непроизвольной двигательной активности состоит из серий движений, каждое из которых занимает не более 5 с, временной интервал между сериями составляет в среднем 30 с. Продолжительность эпизода варьирует от нескольких минут до 2-3 ч. В легких случаях указанные двигательные расстройства остаются незамеченными пациентом и выявляются при проведении полисомнографии. При тяжелом течении двигательные эпизоды приводят к ночным пробуждениям и могут наблюдаться несколько раз за ночь.

Следствием возникающих в ночное время сенсомоторных расстройств является инсомния. В связи с частыми ночными пробуждениями и сложным засыпанием, пациенты плохо высыпаются и ощущают разбитость после сна. В течение дня у них наблюдается пониженная работоспособность, страдает способность концентрировать внимание, возникает быстрая утомляемость. Как результат нарушения сна может возникнуть раздражительность, эмоциональная лабильность, депрессия, неврастения.

Диагностика синдрома беспокойных ног

Диагноз СБН не представляет значительных затруднений для невролога, однако требует тщательного обследования пациента на предмет наличия вызвавшего его заболевания. При существовании последнего в неврологическом статусе могут выявляться соответствующие изменения. При идиопатическом характере СБН неврологический статус без особенностей. С диагностической целью проводится полисомнография, электронейромиография, исследование уровня железа (ферритина), магния, фолиевой кислоты, витаминов гр. В, ревматоидного фактора, оценка функции почек (биохимия крови, проба Реберга), УЗДГ сосудов нижних конечностей и т. п.

Полисомнография дает возможность регистрировать непроизвольные двигательные акты. Учитывая, что их выраженность соответствует интенсивности чувствительных проявлений СБН, по данным полисомнографии в динамике можно объективно оценить результативность проводимой терапии. Необходимо дифференцировать синдром беспокойных ног от ночных крамплей, тревожных расстройств, акатизии, фибромиалгии, полиневропатии, сосудистых нарушений, артритов и пр.

Лечение синдрома беспокойных ног

Терапия вторичного СБН базируется на лечении причинного заболевания. Падение концентрации ферритина в сыворотке крови менее 45 мкг/мл является показанием к назначению фармпрепаратов железа. При выявлении других дефицитных состояний проводится их коррекция. Идиопатический синдром беспокойных ног не имеет этиопатогенетического лечения, в отношении него осуществляется медикаментозная и немедикаментозная симптоматическая терапия. Необходим пересмотр принимаемых до установления диагноза СБН препаратов. Зачастую ими являются нейролептики, антидепрессанты, антагонисты кальция и др. усиливающие симптоматику медикаменты.

В качестве немедикаментозных мер важное значение имеют нормализация режима, умеренные дневные физические нагрузки, прогулки перед сном, специальный ритуал засыпания, питание без употребления содержащих кофеин продуктов, отказ от алкоголя и курения, теплая ножная ванна, предшествующая сну. У ряда пациентов хороший эффект дают некоторые виды физиотерапии (магнитотерапия, дарсонвализация голеней, массаж).

Синдром беспокойных ног нуждается в медикаментозном лечении при выраженной симптоматике и хронических нарушениях сна. В легких случаях достаточно назначения седативных препаратов растительного происхождения (валерианы, пустырника). В более тяжелых случаях терапия осуществляется одним или несколькими фармпрепаратами следующих групп: антиконвульсанты, бензодиазепины (клоназепам, алпразолам), дофаминергические средства (леводопа, леводопа+бенсеразид, бромокриптин, прамипексол). Эффективно устраняя симптоматику СБН, дофаминергические фармпрепараты не всегда решают проблемы со сном. В таких ситуациях они назначаются в комбинации с бензодиазепинами или седативными.

Особой осторожности требует лечение СБН в период беременности. Стараются использовать только немедикаментозные методы терапии, легкие седативные средства, по показаниям — препараты железа или фолиевой кислоты. При необходимости возможно назначение малых дозировок леводопы или клоназепама. Больным с депрессивным синдромом противопоказаны антидепрессанты и нейролептики, в терапии применяются ингибиторы МАО. Существенно уменьшить синдром беспокойных ног могут опиоидные фармпрепараты (трамадол, кодеин и др.), однако из-за вероятности развития зависимости они используются только в исключительных случаях.

Прогноз и профилактика синдрома беспокойных ног

Идиопатический синдром беспокойных ног обычно характеризуется медленным нарастанием симптоматики. Однако течение его неравномерное: могут отмечаться периоды ремиссии и периоды усугубления симптомов. Последние провоцируются интенсивными нагрузками, стрессами, кофеинсодержащими продуктами, беременностью. Примерно у 15% пациентов наблюдаются продолжительные (до нескольких лет) ремиссии. Течение симптоматического СБН связано с основным заболеванием. У большинства пациентов адекватно подобранная терапия позволяет добиться значительного уменьшения выраженности симптоматики и существенного улучшения качества жизни.

К профилактике вторичного СБН относится своевременное и успешное лечение заболеваний почек, сосудистых расстройств, поражений спинного мозга, ревматических заболеваний; коррекция различных дефицитных состояний, обменных нарушений и т. д. Предупреждению идиопатического СБН способствует соблюдение нормального режима дня, избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок, отказ от употребления алкоголя и кофеинсодержащих напитков.

Синдром беспокойных ног — лечение в Москве

Cправочник болезней

Нервные болезни

Последние новости

  • © 2018 «Красота и медицина»

предназначена только для ознакомления

и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь.

Источник: проявляется синдром беспокойных ног и чем его лечить?

Синдром беспокойных ног – патологическое состояние, при котором человек испытывает дискомфорт в ногах в ночное время. Со временем это состояние вызывает хроническую бессонницу и депрессию. Чаще этим заболеванием страдают люди старшего возраста, но может возникнуть и у ребенка. Синдром беспокойных ног у беременных может появиться во втором-третьем триместре, но обычно после родов все симптомы полностью исчезают. Так как это заболевание доставляет серьезный дискомфорт и способно вызывать нарушения, актуален вопрос, как лечить синдром беспокойных ног. Для этого применяют как медикаментозные, так и не медикаментозные методы.

Синдром беспокойных ног трудно диагностировать. Расстройство может сопутствовать таким заболеваниям, как ревматоидный артрит, диабет или анемия

Симптомы

К симптомам, характеризующим синдром беспокойных ног, относятся внезапно возникающие судороги в ногах, рывки в конечностях (хотя в первую очередь затрагиваются ноги, подобные ощущения могут распространиться на руки и туловище). Возникает ощущение зуда, «бегания мурашек», появляются болевые ощущения в мышцах. Эти симптомы возникают в основном во время отдыха, во время, предшествующее сну. Чаще начинаются вечером и ночью, но могут появиться и во время дневного отдыха.

На форумах можно встретить рекомендации о том, как выявить синдром беспокойных ног у себя. Но посещение врача – обязательно, он не только поставит верный диагноз, но назначит адекватное лечение и проконтролирует его эффективность. Заподозрить СБН можно по таким признакам:

  • Неприятные ощущения появляются в обеих ногах, чаще в области голеней.
  • Возникает непреодолимое желание двигать ногами.
  • Неприятные ощущения появляются вечером, ночью достигают пика и могут становиться нестерпимыми, а к утру сходят на нет.
  • С возрастом неприятные ощущения усиливаются, может появиться бессонница.

Для правильной постановки диагноза врач учитывает жалобы пациентов, а те, в свою очередь, должны максимально точно описать свои ощущения.

Нарушение сна — одно из следствий заболевания. Дело в том, что возникновение неприятных ощущений в ногах сопряжено с суточным ритмом. Как правило, они появляются через несколько минут после отхода ко сну, а значит, не дают заснуть

Классификация

Синдром беспокойных ног, или СБН, принято делить на две группы:

Идиопатический, или первичный синдром беспокойных ног связан с биохимическими изменениями в головном мозге – нехваткой допамина. Это вещество регулирует двигательную активность. Страдают расстройством люди до 30 лет. Хотя точные причины его возникновения неизвестны, выделяют наследственный фактор, стрессы, депрессии, нарушения работы ЦНС. Периоды прогрессирования сменяются ремиссией, давая небольшой отдых.

Симптоматический синдром, или вторичный, является следствием основного заболевания. Возникает после 40 лет. После устранения причины и лечения синдром беспокойных ног исчезает.

Заболевания, способствующие возникновению патологии:

  • железодефицитная анемия;
  • сахарный диабет;
  • нарушения функций щитовидной железы;
  • почечная недостаточность;
  • травмы позвоночника;
  • авитаминозы;
  • варикозное расширение вен;
  • болезнь Паркинсона;
  • употребление лекарственных препаратов (например, препараты лития, нейролептики).

Хотя принято считать, что синдром беспокойных ног – удел людей среднего и пожилого возраста, на самом деле с этим расстройством иногда сталкиваются даже дети. Подобные нарушения во время беременности – тоже не редкость. Что провоцирует это расстройство?

  1. В детском возрасте. Точные причины неизвестны, но существует мнение, что синдром беспокойных ног у детей связан с психологическими нарушениями, вызванными недостатком родительского внимания, а также является следствием повышенной двигательной активности в дневное время. Но достоверно известно, что со временем эта патология прогрессирует, и не уходит без надлежащего лечения.
  2. При беременности. Развивается преимущественно в третьем триместре, а после родов проходит самостоятельно. Синдром беспокойных ног при беременности может быть следствием железодефицитной анемии или других патологических состояний. В этом случае патология может передаться ребенку от матери.

Код по МКБ-10, международной классификации болезней, — G25.8.

Синдром беспокойных ног считается серьезной проблемой, так как диапазон тяжести его симптомов может быть довольно резким, начиная от легкого раздражения до постоянных перебоев сна и серьезного влияния на качество жизни

Лечение

Прежде чем начинать лечение синдрома беспокойных ног, нужно точно установить диагноз. Это не всегда легко сделать, так как пациент часто не может точно описать свои ощущения, ему сложно понять, что же его беспокоит, если, казалось бы, жалоб и нет. После осмотра и уточнения симптомов болезни врач назначает дополнительные исследования. Нужно сдать анализ крови, который покажет уровень железа, сделать миографию и электроэнцефалограмму.

После подтверждения диагноза назначается лечение. Оно направлено на устранение причин, вызвавших синдром беспокойных ног, устранение бессонницы и коррекцию депрессивного состояния.

Во время беременности лечение СБН назначают с большой осторожностью, преимущество отдают немедикаментозным методам. При необходимости и после дополнительных исследований назначаются препараты железа и магния, фолиевой кислоты. Возможно назначение легких седативных средств, малые дозы Клоназепама, Леводопы.

Медикаментозное лечение

К медикаментозной терапии прибегают в том случае, если на фоне синдрома появились нарушения сна и депрессии. Назначают препараты:

  1. Бензодиазепины. Помогают при бессоннице, но имеют ряд побочных эффектов: при длительном приеме вызывают привыкание, возможна сонливость днем. К препаратам этой группы относятся Алпразолам, Клоназепам. Применять их нужно только под наблюдением врача.
  2. Дофаминергические препараты. К ним относятся Бромокриптин, Наком, Мирапекс. Лечение Мирапексом достаточно эффективно: часто облегчение заметно уже в первую ночь после начала приема препарата. Принимают Мирапекс при синдроме беспокойных ног в минимальных дозах, по половине или четвертине таблетки один раз в день перед сном. Принимать нужно под наблюдением врача, поскольку препарат имеет побочные эффекты и противопоказания.
  3. Витамины (С, Е, группы В), фолиевая кислота, препараты магния и железа. Из-за их нехватки может возникнуть СБН.
  4. Опоиды. Назначаются в исключительных случаях, если мучения очень сильные и устранить их не получается с помощью других препаратов. Но это наркотические средства, вызывающие зависимость, поэтому назначают их с большой аккуратностью. К ним относятся Кодеин, Оксикодон, Метадон.
  5. Противосудорожные препараты. Применяются как вспомогательное средство.

Если заболевание существенно нарушает жизнедеятельность пациента, вызывая стойкое нарушение сна, необходимо рассмотреть вариант медикаментозной терапии

Физиотерапевтические процедуры

Дополнительные средства, улучшающие состояние при синдроме беспокойных ног, это физиотерапевтические процедуры. К ним относятся:

  • магнитотерапия;
  • вибромассаж;
  • грязевые аппликации;
  • рефлексотерапия;
  • дарсонвализация;
  • лимфопресс;
  • точечный массаж.

Лечение в домашних условиях

Лечение синдрома беспокойных ног в домашних условиях предполагает обязательное соблюдение ряда правил. Для улучшения состояния при СБН рекомендуется придерживаться определенного распорядка дня. Следуйте таким советам:

  1. Ложиться и вставать в одно и то же время.
  2. Регулярно выполнять физические упражнения, заставляющие работать мышцы ног: «велосипед», растяжка, ходьба. Особенно полезно делать это перед сном.
  3. Не употреблять продукты, усугубляющие состояние: алкоголь, кофеин.
  4. Отказаться от курения.
  5. Принимать горячие и холодные ножные ванны по очереди.
  6. Массаж и растирание ног.

Важно! Если вы чувствуете приближение приступа, попробуйте активно подвигать ногами или облить их холодной водой. Возможно, именно такие простые приемы помогут избежать неприятных ощущений и спокойно уснуть.

Перед отходом ко сну сделайте контрастные ванночки, заканчивать процедуру нужно горячей водой. Затем разотрите ноги полотенцем, а для ночного отдыха укройтесь одеялом. Можно надеть носочки из натурального материала. Спать лучше на боку, положив подушечку между коленями. Придерживаясь этих советов, можно значительно улучшить состояние и свести симптомы болезни к минимуму.

Полезно интенсивное растирание ног, горячие и холодные ножные ванны (но только если нет противопоказаний – проблем с сердцем, варикоза, кожных заболеваний)

Народные средства

Лечение синдрома беспокойных ног народными средствами предполагает использование трав и других продуктов, доступных каждому. При этом они практически не вызывают побочных эффектов, а потому безопасны. На форумах можно найти множество рецептов народной медицины, которые значительно снижают мучительные ощущения. Вот некоторые распространенные рецепты:

  1. Ванночки для стоп с использованием трав: шалфея, валерианы, душицы, крапивы.
  2. Растирание голеней яблочным уксусом перед сном.
  3. Массаж ног с использованием лаврового масла. Его можно приготовить, взяв стакан любого растительного масла и 30 г лаврового листа. Настаивать смесь неделю в темном месте хорошо закупоренной, после чего процедить и применять по назначению.
  4. Растирание ног настойкой золотого уса.
  5. Контрастный душ.
  6. Незадолго до сна можно пить чай с мелиссой и липой.

Растирайте ноги мятным маслом до появления легкой красноты и покалывания

Профилактика

Синдром беспокойных ног – малоизученное заболевание, причины которого до конца не ясны. Поэтому даже после полного избавления от мучительных симптомов никто не может дать гарантию, что они не вернутся. Но придерживаясь определенных рекомендаций, можно значительно снизить риск повторения болезни.

  • Скорректировать рацион.
  • Избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.
  • Больше гулять на свежем воздухе.
  • Дважды в год пропивать курс поливитаминных комплексов.
  • Регулярно заниматься физическими упражнениями.
  • Отказаться от курения и алкоголя.

Эти советы под силу выполнять каждому, но они заметно улучшают здоровье и снижают риск развития синдрома беспокойных ног.

Такая таинственная болезнь, как синдром беспокойных ног, вполне излечима. Чем раньше ее диагностируют, тем быстрее удастся избавиться от неприятных симптомов. В некоторых случаях, при неудачном лечении медикаментами, пациент обращается к психологу. И иногда именно это помогает человеку избавиться от мучительных проявлений болезни.

Важно учитывать, что большинство медикаментов нельзя применять длительное время, а во избежание развития зависимости менять препараты на другие. Из немедикаментозной терапии каждый может подобрать процедуры и ритуалы, наиболее эффективные для них.

Правильно подобранное лечение и соблюдение принципов здорового образа жизни позволит почувствовать значительное облегчение и избавление от неприятных симптомов болезни.

Источник: сон при синдроме беспокойных ног

Синдром беспокойных ног, или больных ног, – невралгическое заболевание, от которого страдают от 5 до 15 % взрослых, преимущественно пожилого возраста. Приступ синдрома беспокойных ног проявляется у больных по ночам и проходит с наступлением утра. Такое состояние становится причиной бессонницы и нервного истощения. Чтобы унять беспокоящие ощущения в ногах, больной вынужден постоянно совершать движения ногами, а то и ходить или растирать нижние конечности.

Симптомы патологии

Синдром беспокойных ног еще называют синдромом Экбома. Помимо жалоб самого пациента на неприятные симптомы, никакие медицинские исследования или анализы не способны выявить это заболевание. Прямой взаимосвязи с нарушениями в работе нервной системы или с заболеваниями на данный момент не выявлено.

Когда вечером человек ложится в постель, начинаются различные проявления синдрома больных ног. Ощущения в ногах у разных больных могут отличаться. Человек ощущает такие симптомы, как зуд, «бегающие мурашки», жжение, боль, покалывания или электрический разряд. Все эти симптомы очень неприятны, и исчезают они, только если встать и походить по комнате. После ходьбы дискомфорт в ногах исчезает. После того как человек ляжет обратно в постель, все неприятные симптомы возвращаются и могут не проходить до утра. Некоторые больные могут так «пройти» до 10–15 километров за ночь.

Даже если человеку удалось уснуть, то даже во сне он может совершать более 60 движений в час. Как правило, человек этого не помнит. Но в момент движения происходит «микропробуждение», которое крайне негативно влияет на качество сна.

В медицинском учреждении можно провести исследование, которое определяет тяжесть заболевания. Для этого к спящему пациенту крепятся специальные датчики, которые регистрируют количество движений, совершенных человеком за 1 час. В зависимости от их количества различают такие степени тяжести заболевания:

  • I степень (легкая форма) – до 20 движений ног, совершенных за час;
  • II степень – до 60 движений в час;
  • III степень – больше 60 в час.

Данное явление приводит к хроническому недосыпанию и усталости, что сказывается на качестве жизни человека, появляется раздражительность, ухудшаются физические показатели, снижается иммунитет.

Возможные причины

Причины возникновения этой болезни неизвестны, и часто ее симптомы похожи на симптомы таких заболеваний, как варикоз, почечная недостаточность. Чтобы правильно определить синдром беспокойных ног, существуют специальные критерии, с помощью которых врач может прийти к заключению, имеет ли человек эту болезнь. Эти критерии определяются с помощью анкеты, которую заполняет больной на основании своих личных ощущений.

Критерии, определяющие болезнь.

  1. Шевелить ногами необходимо из-за дискомфорта в конечностях.
  2. Существует сильное желание совершать движения ногами в состоянии покоя, в положении лежа или сидя.
  3. Шевеление ногами облегчает или устраняет дискомфортные ощущения и боль.
  4. Необходимость шевелить ногами возникает только в вечернее время или ночью, а днем такая необходимость исчезает.

Синдром беспокойных ног часто проявляется у беременных женщин. Каждая третья будущая мама жалуется на проявления этого заболевания в течение беременности. Как правило, после окончания беременности синдром исчезает.

Неприятные ощущения в ногах во время беременности могут быть связаны с гормональными изменениями, происходящими в теле женщины, а также с недостатком фолиевой кислоты и железа.

Особенности заболевания у детей

Синдром беспокойных ног может беспокоить не только взрослых, но и детей. Симптомы у детей те же, что и у взрослых. Симптомы также приводят к трудностям у больных при засыпании, к бессоннице и недосыпу.

Трудность диагностирования болезни у детей связана с тем, что заболевание часто путают с гиперактивностью и перевозбудимостью. Кроме того, болезнь могут ошибочно принять за боли во время роста костей у детей. На сегодняшний день существует мнение о том, что этот синдром имеет под собой психологическую травму или расстройства у детей. Он может возникнуть вследствие дефицита внимания со стороны родителей. Перевозбудимость ребенка может оказывать влияние на заболевание. Тогда в качестве лечения предписываются умеренные физические нагрузки и сокращение времени, отведенного на просмотр телевизора и компьютерные игры.

Синдром беспокойных ног нуждается в лечении, т. к. он имеет тенденцию к развитию и не может исчезнуть сам по себе. Исследования начинаются со сбора анамнеза для определения заболеваний, которыми может страдать ребенок. Некоторые заболевания (например, аллергия) могут мешать ребенку спать, что приводит к беспокойному сну и движениям ног. В исследованиях используются только словесные описания болезни и симптомы, подтвержденные родителями. У детей порой просто не находятся правильные слова для того, чтобы точно описать то, что они чувствуют.

Необходимо выяснить, не страдают ли родители от этого заболевания, т. к. наличие синдрома беспокойных ног может быть наследственным.

Лечение СБН

Лечить заболевание можно и совершенно необходимо. На сегодняшний момент есть несколько способов того, как избавиться от этой проблемы. Существует медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног.

При легких формах назначаются снотворные лекарства, транквилизаторы. В более тяжелых формах применяют лекарства, которые стимулируют выработку дофамина («Наком»). Синдром беспокойных ног успешно можно лечить мирапексом. Беременным и детям мирапекс не назначается. Прием лекарства начинается с минимально эффективной дозы. Со временем доза препарата увеличивается. Медикаментозное лечение должно проводиться только под контролем вашего лечащего врача.

Помимо лечения с помощью лекарства, убрать неприятные симптомы и избавиться от заболевания ног можно самостоятельно. Чтобы вылечить себя от заболевания, необходим такой комплекс мероприятий.

Не нужно изнурять себя тренировками, думая, что усталость обеспечит вам крепкий сон. Перенапряжение в ногах может дополнительно спровоцировать мышечные спазмы в нижних конечностях. Нужно отказаться от курения, приема алкоголя.

Исключить также нужно и кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, шоколадные изделия), т. к. эти продукты возбуждают нервную систему, что может провоцировать болезнь. Не ешьте перед сном. Если чувство голода сильное, съешьте фрукты или выпейте стакан кефира.

Профилактики заболевания, в принципе, не существует. Но здоровое питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек никогда не повредит вашему здоровью. Все это только поможет вам избежать многих проблем и заболеваний.

С самого раннего возраста приучайте своих детей к правильному питанию и регулярным занятиям спортом, чтобы ваши дети выросли здоровыми и красивыми.

Синдром беспокойных ног: причины

«Уже лет 20 мучаюсь. Ноги не дают заснуть, в них словно черви начинают лазать. Хожу по дому, пока не свалюсь от усталости, сплю от силы 1.5 часа. Ночи просто невыносимы…»

В статье: синдром беспокойных ног, причины, симптомы, в чем опасность и трагизм ситуации.

«Танцующие», «шаловливые», «дурные» — такими эпитетами наградил народ ноги, лишающие сна и отдыха, не дающие покоя голове и телу.

Синдром беспокойных ног (СБН)

— это неврологическое расстройство сенсорной моторики. Характеризуется неприятными ощущениями в конечностях и непреодолимым желанием шевелить ими.

Синонимы: синдром усталых ног, болезнь Экбома или Виллиса.

Названия связанны с именами исследователей: Томас Виллис, английский врач, описал синдром еще XVII веке, шведом Экбомом заболевание изучено более детально уже в XX веке.

Симптомы СБН

Внутри голеней и стоп (иногда в руках) появляется крайне дискомфортное и болезненное чувство зуда, жжения, онемения, давления, ползающих мурашек, распирания, сдавливания, кипятка, холода, покалывания.

Ощущения возникают в спокойном сидячем/лежачем положении. Прекращаются или ослабевают в движении, но возвращаются вновь, стоит остановиться, присесть, прилечь.

Чтобы избавиться от неприятного чувства человеку приходится постоянно совершать движения: подергиваться, ходить, переминаться, сгибать, разгибать, растирать ноги.

Приступы происходят во второй половине дня, усиливаются ближе к вечеру, а на ночное время (до 4-ех часов утра) приходится пик их интенсивности.

Распространенность

Виллиса болезнь получает в наше время все большее распространение.

СБН встречается в любом возрасте (им страдает до 10 процентов жителей Земли, в их числе и дети), но чаще у лиц за 30, и особенно, у пожилых.

А также у 30% беременных женщин (во 2 и 3-ем триместрах). В течение 4-ех недель после родоразрешения симптомы исчезают сами собой.

Нередко синдром Экбома беременных может угрожать здоровому вынашиванию, так как приводит к расстройству сна и нервным перегрузкам.

Причины СБН

или идиопатические (невыясненные) причины наблюдаются у людей до 30 – 35 лет и носят в основном наследственный характер.

Идиопатический синдром сохраняется всю жизнь с постепенным нарастанием интенсивности с возрастом.

Вторичные (симптоматические) причины

Наличие провоцирующих условий:

  • нехватка магния, витамина B12, фолиевой кислоты.
  • Дефицит железа в мозге, которое участвует в синтезе дофамина, гормона, отвечающего за тонкую координацию движений.
  • Чрезмерное курение, алкоголь, частое потребление кофеиновых напитков.
  • сахарного диабета второго типа,
  • периферической полинейропатии (поражения нервных окончаний),
  • ожирения,
  • резекции желудка,
  • сердечной и почечной недостаточности,
  • уремии,
  • амилоидоза (нарушенный обмен белков),
  • криоглобулинемии,
  • дисфункций щитовидки,
  • ХОБЛ (хронического обструктивного заболевания легких),
  • ревматоидного артрита,
  • синдрома Шегрена,
  • ХВН ног,
  • алкоголизма и пр.
  • психотропных,
  • снотворных,
  • противорвотных,
  • антидепрессантов,
  • гипотензивных,
  • некоторых антигистаминных препаратов, др.

Симптоматический синдром чаще развивается после 45 лет.

У здоровых людей беспокойство ног может появляться вследствие стресса, высоких физических нагрузок, малой подвижности.

У беременных предпосылкой болезни Экбома чаще всего служит недостаток в организме магния и железа.

Причины СБН у детей не установлены.

Медики обеспокоены увеличивающейся распространенностью синдрома и предполагают его связь с гиперактивностью ребенка, психологическими проблемами, обусловленными недостатком родительского внимания, а также наследственностью.

Если мама во время беременности была подвержена СБН, то высока вероятность того, что заболевание передастся и малышу. Самостоятельно болезнь не проходит, а прогрессирует с годами.

Есть сходство СБН и болезни Паркинсона. А именно, синдром беспокойных ног — это слабо выраженный паркинсонизм.

Синдром беспокойных ног иногда усугубляется периодическими движениями конечностей (короткими ритмичными подергиваниями пальцев ног и стоп) или судорогами ног.

Опасность СБН

Бессонница стоит на первом месте .

Чтобы освободиться от дискомфорта в ногах, человеку приходится ворочаться в постели, а то и вовсе вставать и ходить, что осложняет засыпание.

Даже если удалось заснуть, ноги продолжают во сне периодически подергиваться, что разлаживает структуру сна.

Получается такая картина:

  • первая половина ночи — это неудачные попытки заснуть,
  • вторая половина ночи — сон неглубокий из-за непрекращающейся активности ног.

Сон становится катастрофически недостаточным, не приносит отдыха, влечет дневную сонливость и сниженную работоспособность.

На тяжелейшую бессонницу жалуется большинство пациентов. Известны случаи, когда люди проходят за ночь покм, гуляя вокруг дома, по квартире или на беговой дорожке.

Неизбежно ухудшается общее здоровье и снижается уровень жизни :

больной не в состоянии посещать кинотеатры, выдерживать долгую поездку, стесняется своего недуга, избегает общества незнакомых людей.

Риск сердечно сосудистых заболеваний (ишемии, инсультов) в два раза выше у людей с СБН.

Трагизм ситуации

в том, что при обследованиях не выявляется никаких нарушений: ни биохимических, ни на МРТ спинного и головного мозга, а человек мучается годами и десятилетиями. Правильный диагноз ставится лишь у 8 человек из 100.

Заболевание остается малоизученным и многие врачи даже не знают о таком синдроме, а его отдельные симптомы объясняют неврологическими или психологическими нарушениями.

Когда человек пытается описать признаки проблемы (мурашек, ползающих под кожей, распирания или жжения), его нередко могут отправить к психиатру, чтобы проверить на предмет галлюцинаций и установить или исключить шизофрению.

А между тем в настоящее время существуют эффективные средства, облегчающие состояние быстро, буквально одной таблеткой.

В практике профессора Бузунова Р.В. (Президента МОО «Ассоциация сомнологов») была пациентка, страдавшая СБН с 1944 года, ее обследовали ортопеды, хирурги, эндокринологи, неврологи и психиатры.

И только в 2009 году у нее определили синдром и назначили соответствующее лечение. На следующее утро, когда профессор вошел к ней в палату, бабушка расплакалась навзрыд и сказала, что впервые выспалась нормально за последние 60 лет, что «потеряла бОльшую часть жизни».

Если вы подозреваете у себя СБН, обратите в первую очередь внимание на свои привычки. Преодолеть неприятные симптомы помогает отказ от никотина, алкоголя, кофеина, умеренная физическая активность, укрепление нервной системы.

Если синдром беспокойных ног мешает вам нормально жить, обращайтесь к медикам. Сегодня существуют препараты, способные справиться с болезнью, которую еще в 1672 году Экбом назвал «пыткой бессонницей».

Источники: Wikipedia , официальный канал YouTube доктора Бузунова Р.В.

  • Диагностика и самодиагностика СБН, методы лечения, как себе помочь.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт

  • Ночные поты. Как уменьшить народными средствами Отзывов 3
  • Травы для хорошего сна. Топ 10 природных снотворных Отзыв 1

Сбн 38 лет раньше потели а теперь сухие и горят сплю вверх ногами

Дурная голова ногам покоя не дает. Вернее, больная голова, потому что проблема беспокойных ног кроется чаще в ней. Нервозность, загнанные в глубину стрессы, плохое кровоснабжение. Гипертоники обычно страдают нехваткой калия и магния, просто потому, что диуретики их вымывают из организма. А гипертоник сейчас каждый второй.

У меня тоже наследственное и у сына проявилось. Дурные ноги не дают покоя, особенно когда нервничаю.

Моя бабуля за ночь точно наматывала с десяток километров. Мы все спим, а она ходит, топчется по дому. Все дела переделает. Говорила, что в ногах словно черви лазают.

Интересные сведения. Пытка бессонницей наверное самая страшная пытка, когда не можешь отдохнуть по-человечески и начинаешь себя чувствовать днем мумией без сил и с одним желанием — поспать.

У меня такое было пару раз, поэтому знаю. У меня тоже беспокойные ноги, но мне повзло, я могу контролировать подрагивания и ночью они мне не мешают. Может это просто легкая форма.

У меня видимо СБН. Ноги беспокойные сколько себя помню. Но особенно, когда нервничаю. Мне это совершенно не мешает, могу контролировать. Еще хочу сказать, что в моем случае точно наследственность, у отца тоже было такое.

Использование материалов сайта запрещено без активной прямой ссылки на первоисточник © 2018. Сонная кантата

ВАЖНО! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер.

Обязательно проконсультируетесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Источник: Аптечка

Синдром беспокойных ног у детей и взрослых: причины и методы лечения

Синдром беспокойных ног (СБН), или болезнь Уиллиса-Экбома, является тревожным неврологическим расстройством, связанным с непреодолимым желанием двигать ногами, особенно в состоянии покоя и перед сном. Симптомы Синдрома беспокойных ног включают ощущение щекотки, зуд, жжение, или ноющую боль в ногах при попытке расслабиться и непреодолимое желание двигать ногами. Синдром беспокойных ног может привести к тяжелым нарушениям сна.

Синдром беспокойных ног является достаточно распостраненным заболеванием, которым страдают до 15% населения во многих странах мира. Большинство этих людей не обращаются за медицинской помощью, считая симптомы Синдрома беспокойных ног не опасными и не требующими медицинского вмешательства, либо думая, что их состояние не поддается лечению.

Некоторые врачи ошибочно приписывают таким пациентам симптомы нервозности, бессонницы, стресса, артрита, мышечных судорог или старения. Между тем, правильный диагноз имеет решающее значение, потому что Синдром беспокойных ног может серьезно повлиять на качество жизни.

Есть эффективные методы лечения Синдрома беспокойных ног, в частности, агонисты дофамина, используемые для лечения болезни Паркинсона. Хорошей новостью является то, что это заболеваниа не опасно для жизни и не требует каких-либо инвазивных методов диагностики. Врач должен назначить анализ крови и провести ряд неврологических тестов, чтобы исключить другие возможные причины симптомов. Дефицит железа является одной из основных причин СБН.

Существуют четыре основных симптома, которые используются для диагностики СБН:

  • двигательная активность конечностей без какой-либо видимой причины;
  • ухудшение в покое;
  • улучшение с деятельностью;
  • ухудшение вечером или ночью перед сном.

Страдающие Синдромом беспокойных ног почти всегда чувствуют большое разнообразие ощущений, но все они субъективны и меняются от человека к человеку. Наиболее распространенные термины, используемые пациентами с Синдромом беспокойных ног в порядке убывания частоты, включают в себя: потребность двигаться, щекотка, ползающие мурашки, покалывания в ногах, спазмы, стягивание, болезненность, электрические импульсы, напряжение, дискомфорт или зуд. Отличительный или необычный аспект состоит в том, что все эти явления возникают, обычно, у людей, лежащих в постели и пытающихся расслабиться. Большинство пациентов с Синдромом беспокойных ног имеют трудности с засыпанием и сном.

Многие из тех, кто имеет Синдром беспокойных ног, знают о существовании этого заболевания и у других членов своих семей. «Семейная история является важным диагностическим критерием,» говорит невролог Памела Сантамария, доктор медицинских наук из медицинского центра в Омахе, штат Небраска. «Шестьдесят процентов СБН является наследственным.» В дополнение к наследственности есть и другие клинические показатели СБН.

Связь между Синдромом беспокойных ног (СБН) и Синдромом периодического подёргивания конечностей во сне (ПДКС)

Симптомы СБН, как правило, постепенно ухудшаются с возрастом. Улучшение наступает от препарататов, которые влияют на допамин, как и у пациентов страдающих от периодических подергиваний конечностей во время сна (ПДКС). Синдром беспокойных ног, как и ПДКС, может привести к частым пробуждением ночью, сонливости и усталости в течение дня. Отношения между СБН и ПДКС могут ввести в заблуждение, поскольку эти заболевания схожи. Однако, большинство пациентов с СБН страдают и ПДКС, но не наоборот. Разница между двумя расстройствами состоит в том, что люди с ПДКС спят когда это с ними происходит. В отличие от людей с СБН, которые не могут заснуть из-за неспособности оставаться на месте, люди с ПДКС могут заснуть, но часто пробуждаются, потому что их ноги двигаются в ночное время. ПДКС является гораздо более распространенным заболеванием, чем СБН в общей популяции. Однако, количество людей с СБН увеличивается с возрастом. До 57 процентов пожилых людей страдают Синдромом беспокойных ног. Оба расстройства могут быть генетически связаны.

Синдромом беспокойных ног страдают не только взрослые, но и дети. Так, около 1,5 миллионов детей и подростков в США имеют СБН. По России нет достоверной статистики распространённости СБН у детей, поскольку, многие родители неосведомлены о симптомах данного заболевания и методах лечения. Когда симптомы появляются в детстве, СБН часто носит семейный, наследственный характер. Симптомы у детей такие же, как у взрослых. Эти симптомы могут привести к трудностям с засыпанием, которые могут быть легко неправильно истолкованы как поведенческие проблемы у ребёнка.

Синдром беспокойных ног во время беременности

Американский Журнал акушерства и женского здоровья утверждает, что около 26 процентов беременных женщин в США имеют Синдром беспокойных ног. Симптомы обычно начинают проявляться в третьем триместре беременности. Причины по которым беременные женщины особенно восприимчивы к СБН не ясны. Это может быть связано с гормональными колебаниями, дефицитом некоторых минеральных веществ или дисбалансом нейротрансмиттеров допамина. Хорошей новостью является то, что в большинстве связанных с беременностью случаев СБН симптомы исчезают в течение нескольких дней или нескольких недель после рождения ребенка.

Дефицит железа и синдром беспокойных ног

Исследования Американского Национального Института Крови показывают, что недостаток железа или неправильное усвоение железа могут вызвать Синдром беспокойных ног. Наш мозг нуждается в железе, чтобы произвести допамин, химическое вещество, которое помогает мозгу контролировать двигательную активность. Некоторые заболевания могут влиять на усвоение организмом железа. Среди них болезнь Паркинсона, сахарный диабет, ревматоидный артрит и почечная недостаточность. Беременность также может вызвать дефицит железа (анемию).

Лекарства и Синдром беспокойных ног

Некоторые Лекарства могут вызвать СБН, в том числе лекарства, предотвращающие тошноту и головокружение, лекарства, содержащие антигистаминные препараты и блокаторы кальциевых канальцев, антидепрессанты и нейролептики. В большинстве случаев, симптомы уходят, когда вы перестанете принимать лекарства. Если вы принимаете лекарства по рецепту, не прекращайте приём до тех пор, пока не поговорите с врачом. Кроме того, некоторые другие вещества, такие как никотин и алкоголь, можгут привести к СБН или усилить симптомы. Старайтесь избегать их, чтобы лучше управлять состоянием.

Вторичный Синдром беспокойных ног

Иногда СБН может быть симптомом другого заболевания, в таком случае, это называется вторичный СБН. Например, повреждение нерва ноги может вызвать СБНС. Повреждение нерва может стать результатом травмы, а также может быть побочным эффектом диабета (диабетическая стопа). Другие заболевания, связанные с СБН включают почечную недостаточность в терминальной стадии, ревматоидный артрит, болезнь Паркинсона, и Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Распространённость Синдрома беспокойных ног

Синдром беспокойных ног чаще проявляется у женщин, чем у мужчин, хотя люди с семейной историей СБН, как правило, имеют одинаковый риск получить его на ранней стадии, в целом, кроме того, риск СБН увеличивается с возрастом. Большинство людей с диагнозом СБН находятся в зрелом возрасте. СБН чаще страдают белые европейцы, чем люди любой другой расы или этнической принадлежности. Причины этого до конца не выяснены.

Если у вас есть симптомы СБН, запишитесь на приём к врачу, перечислите принимаемые вами лекарства. Если причиной СБН не является беременность, лекарства, или другое заболевание, врачи не всегда могут точно определить, что стало толчком к СБН. Тем не менее, есть некоторые лекарства и процедуры, которые в состоянии помочь облегчить симптомы, чтобы улучшить засыпание.

Согласно исследованиям Национального Института Здоровья США, симптомы Синдрома беспокойных ног могут варьироваться по продолжительности и тяжести для каждого человека. Некоторые люди испытывают легкие симптомы периодически, в то время как другие могут иметь более серьезные симптомы с каждым эпизодом.

Методы лечения Синдрома беспокойных ног

Независимо от того, каков ваш уровень боли или дискомфорта, есть некоторые домашние средства и методы, которые вы можете попробовать, чтобы помочь организму управлять своим состоянием. Главным средством защиты от Синдрома беспокойных ног являются простые изменения в образе жизни, физические упражнения и народные средства, которые могут облегчить ваши симптомы.

Диета, богатая витаминами и минералами, здоровое питание и физическая активность на свежем воздухе способствуют быстрому засыпанию и хорошему сну. Ограничьте употребление алкоголя и кофеина, избегайте их употребления перед сном. Ограничте продукты, которые, по вашему мнению, мешают вам заснуть. Попробуйте избегать курения перед сном или бросить полностью. Убедитесь вместе с врачом, что лекарства, которые вы принимаете, не ухудшают вашего состояния.

Народные средства от Синдрома беспокойных ног

Симптомы СБН могут варьироваться от раздражающих к очень болезненным. Попробуйте попеременно горячие компрессы и холодные на ноги пред сном, чтобы уменьшить боль. Помассируйте голени, или попросите кого-нибудь из членов семьи сделать это за вас. Воспользуйтесь массажёром для ног или приобретите специальный коврик для массажа стоп. Хорошо, если у вас есть джакузи или массажный душ. Вы также можете принять горячую ванну или сделать расслабляющий массаж мышц с ароматическими маслами перед сном. Процедуры перед сном помогут вам успокоиться и заснуть. Если у вас есть проблемы с засыпанием, попытайтесь выяснить, что поможет вам засыпать, попробуйте вести дневник сна, чтобы увидеть, что работает, а что нет.

Стресс часто играет важную роль в ухудшении симптомов СБН, поэтому любые процедуры, которые помогают уменьшить стресс могут помочь облегчить симптомы. Методы релаксации, такие как дыхание и медитация, помогут снизить уровень стресса.

СБН мешает спать и вызывает усталость и разбитость на следующий день. Один из способов разорвать этот порочный круг — придерживаться графика сна. Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь, и вставайте в одно и то же время каждое утро. Создайте процедуру перед сном, которая включает в себя что-то расслабляющее, перед тем как лечь в постель. Например, принять теплую ванну, почитать книгу, или медитировать. Подумайте о вашей среде сна, и рассмотрите возможность убрать цифровые часы, электронику, всё, что светится и все, что связано с работой, из вашей спальни. Инвестируйте в комфортое белье и превратите вашу спальню в оазис для отдыха и релаксации.

Упражнения при Синдроме беспокойных ног

Одним из наиболее эффективных средств для борьбы с СБН являются физические упражнения, которые осуществляют ежедневно в течениеминут. Упражнения не должны быть интенсивными и вы не должны перенапрягаться. Быстрая ходьба в течение 30 минут, бег или фитнес помогут расслабить ноги и улучшить шансы на здоровый сон. Не делайте упражнения пред сном или в конце дня.

Доказано, что для людей с Синдромом беспокойных ног хорошо подходят такие практики, как йога или цигун. По данным исследования, опубликованного в американском журнале альтернативной и комплементарной медицины, женщины с СБН, которые практиковали йогу испытывали менее тяжелые симптомы СБН, либо полностью избавлялись от проблем с засыпанием и сном.

Лекарства от Синдрома беспокойных ног

Если вы испытываете болезненность от сильной до умеренной боли, вы можете использовать обезболивающие, такие как ацетаминофен, также, можете попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен, кетопрофен. Имейте в виду, однако, что длительное применение НПВП может вызвать расстройство желудка, язвы, кровотечения и проблемы с сердцем. Поговорите с вашим врачом об альтернативных формах обезболивания, если ваша боль становится хронической.

В некоторых случаях, СБН может быть вызван дефицитом некоторых витаминов и минералов, таких как железо, магний, фолиевая кислота и витамины группы В. Ряд исследований показали связь между дефицитом витамина D и СБН. Установлена взаимосвязь СБН с низким уровнем витаминов С и Е. Когда специальные добавки, содержащие необходимое количество витаминов и минералов, давали участникам исследования, симптомы Синдрома беспокойных ног уменьшались.

Перед использованием БАД поговорите с врачом, поскольку, витамины и пищевые добавки могут вступать в реакцию с лекарствами, которые вы принимаете. Анализы крови могут определить, какие именно витамины или минералы вы недополучаете. Ваш врач может назначить правильное дополнение, а также безопасную дозировку.

В тяжёлых случаях СБН врач может прописать миорелаксанты, такие как Мидокалм и др., а также обезболивающие и снотворные препараты. Лекарства, предназначенные для некоторых других заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и эпилепсия, также могут быть полезны при СБН. Консультируйтесь с вашим доктором, чтобы найти лучшие лекарства для вас или комбинацию средств, чтобы облегчить симптомы.

Иногда в тяжёлых случаях назначают Габапентин противосудорожной препарат, используемый для лечения судорог, вызванных эпилепсией. Он работает за счет снижения импульсов в головном мозге и облегчения симптомов СБН. Потенциальные побочные эффекты этого препарата включают усталость, головную боль, тошноту и увеличение веса. Более серьезные побочные эффекты включают трудности с глотанием или дыханием, отек лица и горла.

Чего следует избегать при Синдроме беспокойных ног

Не сидите в одном положении слишком долго, вставайте и двигайтесь каждый час в течение дня. Избегайте продуктов питания и напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай, кола и шоколад. Если вы беременны, обратитесь к врачу, прежде чем принимать безрецептурные лекарства или добавки. Во многих случаях, РЛС полностью излечивается после родов. Помните, что табак и алкогольные напитки могут вызвать СБН или сделать симптомы хуже. Попробуйте воздержание от этих вещей в течение нескольких недель, чтобы увидеть, чувствуете ли вы себя лучше.

Список лекарств

Популярное

Новые материалы

Сейчас на сайте

Поиск по сайту

Лекарства для всей семьи ©

Внимание: Информация носит исключительно справочно-ознакомительный характер и не предназначена для лечения без участия врача!

Перепечатка материалов разрешается при наличии индексируемой гиперссылки на копируемую страницу сайта

Источник:

Одним из самых мучительных сенсомоторических расстройств, известных неврологии, является синдром беспокойных ног. Заболевание является одним из основных факторов, провоцирующих хронические инсомнии. Нарушению подвержены все возрастные категории лиц, однако чаще оно отмечается у людей пожилого возраста. К его возникновению наиболее склонны женщины после 60 лет. Дифференциальная диагностика, несмотря на распространенность синдрома, существенно затруднена, и верный диагноз устанавливается лишь у 8% всех больных.

Классификация синдрома по типу проявления

синдром беспокойных ног у ребенка причины и лечение Традиционно расстройством страдают люди средней и пожилой возрастной категории, однако синдром беспокойных ног в отдельных случаях отмечается и у детей.

Нарушение нередко сопровождает беременность, ввиду чего у женщины развивается тяжелая инсомния и психологические расстройства, несовместимые со здоровым вынашиванием.

  • Детский синдром беспокойных ног. Нарушение у детей часто ошибочно относят к так называемым «болям роста». Некоторые клинические исследования выявили, что синдром беспокойных ног в детском возрасте связан с отсутствием внимания со стороны родителей, и как следствие, психологическими нарушениями.

    Другие медики полагают, что расстройство возникает сообразно детской двигательной гиперактивности в течение дня. Истинные однозначные причины детского и подросткового отклонения пока не установлены, однако доказано, что данный синдром имеет тенденцию к прогрессу с годами и не ликвидируется самостоятельно.

  • Синдром у беременных женщин. Расстройство встречается при беременности в 15-30% случаев. Часто его начало приходится на третий триместр, а затем синдром самостоятельно ликвидируется в течение первого месяца материнства. Однако необходимо понимать, что расстройство может быть напрямую связано с проблемами в организме, среди которых железодефицитная анемия.
  • Идиопатический синдром беспокойных ног. Данная форма относится к первичному проявлению расстройства. В этом случае синдром проявляется в первые 30 лет жизни и имеет наследственную этиологию аутосомно-доминантного типа.

    Клинические признаки ничем не отличаются от симптоматического (вторичного) синдрома, однако идиопатическая форма характеризуется отсутствием сопутствующих соматических и неврологических заболеваний.

Вам знакомо чувство онемения и «бегающих» мурашек в ногах? Если это единичные случаи, которые связаны, например, с неудобным положением ног, беспокоиться не стоит. Когда же это происходит постоянно, и приступы повторяются, то, скорее всего, можно говорить о первых симптомах полиневрита нижних конечностей.

Понятие синкинезий распространено не только в неврологии, но и довольно часто применяется в логопедии. На сайте можно прочитать подробнее про данную патологию.

Причины и провоцирующие факторы расстройства

Симптоматический синдром отмечается в основном у средней и старшей возрастной категории, возникая сообразно следующим причинам:

  • Железодефицитная анемия;
  • Инсулинозависимый сахарный диабет второго типа;
  • Хронический гиповитаминоз фолиевой кислоты и цианокобаламина;
  • Уремия;
  • Почечная и сердечная недостаточность;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Дискогенная радикулопатия;
  • Осложнения, полученные после резекции желудка;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Дисфункции щитовидной железы: гипотериоз, гипертиреоз или тиреотоксикоз;
  • Синдром Шегрена;
  • Обструктивные болезни легочной ткани;
  • Венозная недостаточность ног;
  • Ревматоидный артрит;
  • Заболевания кровеносных сосудов;
  • Порфириновая болезнь;
  • Криоглобулинемия;
  • Тяжелые травмы спинного мозга.

Развитию нарушения также способствует беременность, однако если помимо нее ни один патологический фактор не спровоцировал синдрома, он устраняется после родоразрешения женщины.

Полиневропатические причины:

  • Алкоголизм;
  • Порфирийная полиневропатия;
  • Амилоидоз.

Если ищите реабилитационный центр для восстановления,

рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия»

, где проводится реабилитация опорно двигательного аппарата для детей и взрослых с применением самого современного оборудования.

Симптоматика синдрома

синдром беспокойных ног у ребенка причины и лечение Симптомы нарушения отличаются четко ограниченными временными рамками.

Расстройство проявляется в определенном суточном ритме, а пик возникновения признаков приходится на промежуток с 00.00 до 04.00 в ночное время.

Человек, страдающий синдромом беспокойных ног, испытывает совокупность следующих симптомов:

  • Интенсивные болезненные ощущения в нижних конечностях;
  • Боли часто сопряжены с чувством сильного покалывания, жжения, ощущения распирания и сдавленности, зуда, резей в ногах;
  • Неприятные ощущения локализуются в районе голеностопного сустава и икроножных мышц;
  • Возникают преимущественно в ночное время;
  • Признаки начинают прогрессировать в состоянии полного покоя;
  • Дискомфортные и болезненные явления имеют тенденцию к снижению при двигательной активности;
  • Ритмичные движения в ногах невропатического характера.

Клиническим следствием развития синдрома беспокойных ног в подавляющем большинстве случаев становится тяжелая инсомния. Пациент подолгу не может уснуть ввиду повышения двигательной активности и болезненных ощущений в нижних конечностях.

Если это все же удается, больной просыпается спустя короткое время от нарастающих симптомов, а повторное погружение в сон становится для него практически невозможным.

Дифференциальная диагностика

Как и любое неврологическое заболевание, синдром беспокойных ног подвергается тщательному врачебному анализу перед установлением точного диагноза.

Диагностика состоит из нескольких основных этапов:

  • Тщательное изучение симптомов больного и объективная оценка его семейного анамнеза;
  • Соматическое и неврологическое очное обследование;
  • Биохимический анализ крови;
  • Исследование содержания ферритина в сыворотке крови на основании анализов;
  • Электронейромиография;
  • Полисомнографическое исследование.

Для дополнительных данных о наличии сопутствующих заболеваний может понадобиться консультация терапевта и эндокринолога.

Всеобщая компьютеризация привела к широкому распространению такого заболевания, как туннельный синдром запястья, который проявляется болями и чувством дискомфорта в руках. Для его устранения применяются различные методики, включая и хирургию.

Опухоли характеризуются различными проявлениями, которые зависят от их размеров и локализации. Про основные симптомы нейробластомы у детей, найдете тут.

Довольно частым осложнением после инсульта, врачи называют отек головного мозга. Из-за чего он развивается, узнаете по ссылке

Лечение синдрома беспокойных ног

Терапевтические меры

После того, как произведена адекватная диагностика и выявлено первопричинное заболевание, назначается комплексное лечение.

В первую очередь, оно может быть связано с коррекцией дефицита в крови некоторых веществ, и приемом поливитаминных комплексов с содержанием фолиевой кислоты, магния и железа. В любом случае, как лечить данный синдром решает лечащий врач.

Медикаментозное лечение

Включает в себя различные препараты:

  • Транквилизаторы и снотворные (Ресторил, Амбиен, Хальцион, Клонопин). Применяются при легкой форме заболевания;
  • Противопаркинсонические препараты. На сегодняшний день, отлично зарекомендовало себя лечение Мирапексом. Препарат стимулирует синтез и метаболизм допамина, активирует его рецепторы в полосатом теле.

    Полностью всасывается спустя 1-2 часа после приема и обладает быстрым действием. Показан для симптоматической терапии идиопатического синдрома беспокойных ног и болезни Паркинсона. В обязательном порядке должен назначаться врачом, поскольку имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов;

  • Антиконвульсанты (Нейронтин, Тегретол);
  • Опиаты. Уколы сильнодействующих опиатосодержащих инъекций применяются в особо тяжелых случаях синдрома. Используются следующие препараты: Кодеин, Метадон, Оксикодон, Пропоксифен;
  • Кремы и мази для снятия болевого синдрома и общего расслабления (Найз, Релакс, Меновазин, Никофлекс).

Физиотерапия

В качестве стимулирующих мероприятий применяют:

  • Эндодермальная электростимуляция;
  • Дарсонвализация конечностей;
  • Магнитотерапия;
  • Вибромассаж;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Лечебные аппликации с морской грязью;
  • Лимфопресс;
  • Мануальный точечный массаж;
  • Криотерапия.

Психотерапия

Консультации и работа с психотерапевтом. Может понадобиться, если других распространенных причин нарушения не выявлено.

Некоторым больным необходима коррекция коморбидных психических расстройств путем приема антидепрессантов, седативов и агонистов бензодиазепиновых рецепторов (Золпидем, Тразодон).

Гомеопатические средства

  • Цинкум Металликум;
  • Цинкум С6;
  • Цинкум Валерианикум;
  • Натриум Броматум.

Народные средства

синдром беспокойных ног у ребенка причины и лечение

  • Массаж с использованием лаврового масла. Приготовить средство можно, настояв 30 г лаврового листа в 100 г растительного масла. Обрабатывать ноги ежедневно перед сном;
  • Растирание концентрированной настойкой золотого уса;
  • Фитотерапевтические ванночки для стоп с добавлением крапивы, шалфея, валерианы и душицы;
  • Натирание голеней яблочным уксусом;
  • Прием чая с липой и мелиссой;
  • Употребление настоя боярышника;
  • Контрастный душ.

Лечебная гимнастика

Включает в себя ряд упражнений:

  • Обязательная нагрузка на ноги в течение дня. В идеале — классические приседания без груза;
  • Растягивающая гимнастика — элементарные упражнения на растяжку икроножных мышц;
  • Продолжительный бег трусцой или пешая прогулка на дальнюю дистанцию перед сном;
  • Занятия с велотренажером или езда на велосипеде;
  • Сгибания и разгибания ног;
  • Ходьба на мысках с высоким поднятием колена.

Лечение в домашних условиях

По рекомендациям своего лечащего врача можно делать дома:

  • Усиление интеллектуальных нагрузок;
  • Самомассаж икроножных мышц и голеней;
  • Чередование холодных и горячих ножных ванн;
  • Коррекция питания и отказ от вредных привычек;
  • Соблюдение правил гигиены сна.

Все о причинах воспаления седалищного нерва, а также о методике его лечения и мерах профилактики.

Случается, что невринома слухового нерва не поддается консервативному лечению, тогда прибегают к хирургии. Как проходит послеоперационный период пациента, найдете в статье.

Отзывы пациентов об эффективном лечении

Наиболее востребованным и результативным препаратом пациенты называют Мирапекс. Помимо этого, он имеет наиболее демократичную цену.

При подборе лечения лучше комбинировать его с физиотерапией и маленькими физкультурными ухищрениями для «усыпления» беспокойных ног в ночное время.

Некоторые больные отчаиваются, не получая результатов от медикаментозного и народного лечения, после чего приходят с проблемой к психиатру и обнаруживают спасение именно в результате консультаций.

Прогноз и профилактические меры

синдром беспокойных ног у ребенка причины и лечение К сожалению, синдром беспокойных ног относится к неизученным заболеваниям, поэтому даже при ослаблении симптомов или их полной ликвидации, ни один доктор не может гарантировать протекции от рецидива.

Если первичный синдром имел место, пациенту все же следует пересмотреть свой образ жизни и соблюдать некоторые правила профилактики, чтобы избежать прогрессирования приступов:

  • Ограничить употребление кофеинсодержащих и спиртных напитков, бросить курить;
  • Скорректировать рацион;
  • Производить регулярный самомассаж с охлаждающими или разогревающими кремами;
  • Увеличить количество и интенсивность физических нагрузок в течение дня;
  • Принимать теплые ванны с травяными отварами и морской солью;
  • Устраивать себе сеансы ароматерапии и релаксации;
  • Заниматься йогой и медитировать;
  • Ежедневно осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе;
  • Избегать психоэмоциональных потрясений и стрессов;
  • Соблюдать гигиену сна;
  • Принимать поливитаминные комплексы.

Синдром беспокойных ног — тяжелая дисфункция, коварство которой может понять только пациент, столкнувшийся с таким диагнозом. Современная медицина все чаще доказывает, что неизлечимых болезней практически нет.

Стоит соблюдать рекомендации квалифицированного специалиста, нормализовать свой образ жизни, научиться расслабляться — и симптомы ночных беспокойств постепенно отступят.

На видео доступно рассказывают об особенностях такой патологии, как синдром беспокойных ног:

Поликлиника

г. Москва, ул. Братиславская, д. 23

Медицинский центр

г. Москва, ул. Перовская, д. 20

Больница

г. Москва, пр-кт Ленинский, д. 27

Детская поликлиника

г. Москва, б-р Генерала Карбышева, д. 3

Медицинский центр

г. Москва, пр-кт Ленинградский, д. 76, корп. 3

Медицинский центр

г. Москва, пр-кт Мичуринский, д. 24

Больница

г. Москва, пл. Госпитальная, д. 2

Медицинский центр

г. Москва, ул. Дербеневская, д. 1, корп. С5

Поликлиника

г. Москва, ул. Беловежская, д. 45

Поликлиника

г. Москва, пр-д Каширский, д. 1, корп. 1

Консультативно-диагностический центр …

г. Москва, пер. Гагаринский, д. 37

Поликлиника

г. Москва, ул. Веневская, д. 27

Оздоровительный центр …

г. Москва, пер. Сивцев Вражек, д. 29/16

Медицинский центр

г. Москва, ул. Гарибальди, д. 6, корп. 2

Поликлиника

г. Москва, б-р Ореховый, д. 35, корп. 2

Медицинский центр

г. Москва, ул. Братиславская, д. 18, корп. 1

Детская поликлиника

г. Москва, ул. Зверинецкая, д. 15

Поликлиника

г. Москва, ул. Декабристов, д. 24

Многопрофильный медицинский центр …

г. Москва, б-р Сиреневый, д. 32а

Поликлиника

г. Москва, пр-кт Ленинский, д. 37

Медицинский центр

г. Москва, ул. Люблинская, д. 104

Медицинская клиника

г. Москва, пер. Кривоколенный, д. 10, корп. 9